怕冷女士冬天饮食要注意 2009-12-10 到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?研究表明，耐寒能力较差的女性与男性相比，血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。铁是制造..

秋冬豆浆最养颜 2009-12-10 豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压..

剩菜如何打包学，如何加热留营养 2009-12-10 1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉..

多吃柑桔防视力退化 2009-12-10 近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为叶黄素的营养物质摄入过少大有关系。　　叶黄素属于类胡萝卜素，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量..

佳节饮食也应追求吃得科学 2009-12-10 节日期间，亲人团聚，好友来访，丰盛的家宴为喜庆节日增光添彩。然而，佳节饮食也应追求吃得科学。营养学家认为，安排好假日的饮食，才会使您过得更健康，更愉快。节日饮食应注意以下..

孕妈咪饮食要注意的１８忌-3 2009-12-10 15　腌制酸菜　　尽管人们都知道腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的食友。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不已。因为，酸菜类..

孕妈咪饮食要注意的１８忌-2 2009-12-10 6　油条　　油条吃起来很可口，也是人们常用的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾，吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾..

孕妈咪饮食要注意的１８忌-1 2009-12-10 孕期是人生的一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。在饮食方面，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不与它们疏远。到底哪些食物是你需要戒口的?它们对你又..

增重饮食注意 2009-12-10 增重的饮食注意　　想长胖增肥的人该如何摄取蛋白质？应该多吃肉还是喝牛奶较好？　　在社会的人口分布结构中，体重不足者也是很常见的一个族群。只是目前社会流行减重风潮，那些体重..

小朋友要养成均衡饮食的好习惯 2009-12-10 小朋友要养成均衡饮食的好习惯，身体才会长得高又壮。　　每天应摄取的食物分量　　我们每天吃的食物大致分为六大类，各种食物小朋友都要吃点的哦!　　五谷杂粮类：2～3碗。　　奶..

饮食注意 2009-11-20 列举一般人易犯的饮食误区，从现在开始要改正了。1.酸碱失衡正常人的血液pH为7.3～7.4，呈弱碱性，利于生理活动。一般情况下，人体具有自动的缓冲系统，能自身处理好酸碱的..

1小知识 辩舌苔 2看舌苔 调饮食助健康 2009-11-20 舌苔就象地上刚长出的草，草必有草根，没根的舌苔是浮的污垢，一刮就去掉了。地面如果污秽脏浊，那草就必然生长得又快又茂盛。同理，邪气进入到胃部，舌苔必然又厚又腻，因此医者常以..

血型与饮食 2009-11-20 血型与人体健康一直是大家非常关心的话题，但是很多人、包括我们现在很多临床大夫，对血型的认识还都停留在上个世纪，只有抢救输血或手术时才会去考虑它。而西方的最新研究发现血型是..

让孩子养成健康的饮食习惯 2009-11-20 1930年西方一位著名的学者曾经说过如下一段话，如果我们吃的东西是错误的话，没有医生能够帮助我们。如果我们吃的东西是正确的话，那么要医生又有什么用呢？ 改革开放以来，人民..

消化性溃疡引起的上消化道出血的饮食护理 2009-11-20 消化性溃疡深者可累及胃壁肌层甚至浆膜层，溃破血管时引起出血。消化性溃疡患者大多有饮食不节、饥饱失常、冷热不调或过食肥甘、辛辣食物的病史。长期饮食不当，会影响胃的功能，损害..

越吃越瘦的饮食秘方 2009-11-20 从肥胖类型而论可分两类：自幼发生者有全身脂肪细胞增生肥大，较不易控制；自成年后肥胖者，仅有脂肪细胞肥大，分布以躯干为主，较易用饮食控制。对胰岛素的不敏感性也较易于控制饮食..

产后饮食应注意什么 2009-11-20 十月怀胎确实辛苦，而一朝分娩后产妇的保健对于日后的健康也是非常重要的。所以产妇了解一些产后知识是很必要的，现在要介绍几点产后知识：如产妇要注意合理饮食，保持身体清洁，产妇..

锻炼和饮食的亲密关系 2009-11-20 1.饭前与饭后锻炼对消耗热量有什么区别吗？ 　　没有区别。　　饭前与饭后锻炼对于热量的消耗没有什么影响，重要的是要在锻炼过程中感到舒适为度，这样才能从总体上燃烧更多的热量..

儿童咳嗽饮食八忌 2009-11-20 日前，湖南省人民医院钟志纯表示，不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以..

浅谈饮食 2009-11-20 饮食。顾名思义就是饮料和饭食。孔子说：饮食男女，人之大欲民以食为天。建设小康社会也是让人们摆脱饥饿贫困，走向温饱富裕。从古至今饮食是人们十分关注的重要内容。维多利亚世界健..

白领丽人的健康饮食提醒 2009-10-28 白领丽人多为中、青年女士， 经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体透支，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 　　1.健脑饮食..

立秋以后如何调整饮食 2009-10-28 立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。　 　苹果等酸味水果在立秋后要多吃。在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?立秋后多吃酸味的水果，立秋后，在饮食..

肠胃疾病饮食宜忌有哪些 2009-10-28 肠胃是人体消化系统中最主要的器官，是机体与外界进行物质交换的场所，人体生命活动所必须的营养物质就是靠肠胃吸收，体内90%以上的毒素由肠道排出。俗语有十人九胃病之说，慢性结..

脾胃虚寒症状及饮食注意 2009-10-28 简介　　脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小..

中韩饮食文化差异 2009-10-28 这些都是资料 希望对你有帮助中国饮食文化 国家的历史有长有短，疆域有大有小，实力有强有弱，人口有多有少，民族构成、宗教信仰、政权性质和经济结构也有差异，故而各国的饮食文化..

客家饮食 2009-10-28 客家饮食　　客家人的饮和食，与汉族其他地区很多相同或基本相同，而由于本民系发展有其独特的地理条件、历史背景等等，饮食文化也别具特色。　　客家菜特点的形成，与客家人的生活环..