苦味佳肴排毒又解暑 2007-11-29 苦味佳肴排毒又解暑炎炎夏日，人们往往会食欲不振，时下食用一些苦味食物既有清热解暑的作用，又有助消化的功效。立夏以来，生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、油麦菜等等苦味菜渐渐成为了佛山人饭桌上的

吃出一个漂亮的自己 2007-11-29 吃出一个漂亮的自己以往，人们在不舒服时，往往只会想到求助医生，开处方、拿药、吃药不过，美国著名营养学家及《食物疗法》一书的作者乔伊鲍尔却说：我们似乎应该结束什么病都求助药丸的时代了！现在，许多问题的答

拌沙拉 酸奶比酱更健康 2007-11-29 拌沙拉 酸奶比酱更健康大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。现在市场销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等。其中，蛋黄酱的热量尤其偏高。原因很简单，顾名思义，蛋黄酱主要由蛋黄打

吃冷饮的三个误区 2007-11-29 吃冷饮的三个误区夏季是冷饮最盛行的时节，炎热的天气里吃上一份冰凉沁心的冷饮是莫大的享受，但是冷饮也不能乱吃，不然会损害身体健康。喝冷饮最能解渴？一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实

15种保健食物大盘点 2007-11-29 15种保健食物大盘点1.玉米玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁比米、面高5一6倍，脂肪中亚油酸含量高达60％以上，还有维生素e、卵磷脂等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化及防止细胞衰老、

五类人的营养早餐方案 2007-11-29 五类人的营养早餐方案幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面

吃“麻辣烫”的五点必知常识 2007-11-07 吃麻辣烫的五点必知常识有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐

饮食健康的19个经典谎言 2007-11-07 饮食健康的19个经典谎言为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 一提到糖、盐和脂肪，人们就

十种开心食物抗忧郁 2007-11-07 十种开心食物抗忧郁1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸

吃好早餐等于吃补药 2007-11-07 吃好早餐等于吃补药过一夜休眠，夜间胃里分泌的胃酸假如没有食物去中和，会刺激胃黏膜导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病。早上不进食，不能弥补夜间丧失的水分和营养素，会使血黏度增加，不利于排除夜间产生的

安心使用保健品的四个守则 2007-11-07 安心使用保健品的四个守则维生素不必天天补充，有需要时再吃；有些保健品与药物同服，很可能干扰药效；维生素即便安全也不能过量服用。日前，美国《预防》杂志撰文指出安心使用保健品四守则，以指导大家正确食用。守

西餐增加亚洲女性患乳腺癌风险 2007-11-07 西餐增加亚洲女性患乳腺癌风险据国广播公司报道，最新研究表明，吃富含肉类、白面包、牛奶和布丁等西式饮食的亚洲女性患乳腺癌的风险可能更高。对1500名中国妇女进行的一项研究显示，与吃以蔬菜为主的食物的女性

十种食物对抗十种疾病 2007-11-07 十种食物对抗十种疾病传统医学认为药食同源，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。 绿色蔬菜对抗视物模糊绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化

让男人“败性”的五种食物 2007-11-07 让男人败性的五种食物你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些食物会败性，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物

美女夏季健康饮食六最 2007-10-17 美女夏季健康饮食六最夏季气候炎热，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面一些生活饮食大计可助你一臂之力。 最佳调味品食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。

吃五类简单食物抵御辐射 2007-10-17 吃五类简单食物抵御辐射随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中的电磁辐射污染问题也就随之而来。其实一些食物也能抵御

酷热暑天的饮食养生秘诀 2007-10-17 酷热暑天的饮食养生秘诀大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降

咖啡加运动可防皮肤癌 2007-10-17 咖啡加运动可防皮肤癌美国一项研究表明，饮用咖啡再加上适当运动可以导致被中波紫外线UVB损伤的细胞自行死亡，从而预防皮肤癌。 美国新泽西州罗格斯大学研究人员在最新一期美国《国家科学院学报》上发表研究报告

不良饮食习惯令日本人均寿命下降 2007-10-17 不良饮食习惯令日本人均寿命下降日本一直以长寿之国自居，但厚生省日前发布的最新人均寿命调查却让不少人感到焦虑。调查数据显示，日本人的平均寿命6年来首次出现下降趋势。于是，忧患意识特别强的日本民众纷纷惊呼

饭后适宜吃15种健康零食 2007-10-17 饭后适宜吃15种健康零食爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的

怎么健康吃桃子呢？ 2007-10-17 怎么健康吃桃子呢？桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。省第二人民医院中医外科主任医师肖定远提醒，但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会火上浇

吸烟增加罹患早老性痴呆症风险 2007-10-17 吸烟增加罹患早老性痴呆症风险荷兰科学家最近发表研究论文说，与已经成功戒烟和从不吸烟的人比起来，吸烟者日后罹患早老性痴呆症及其他种类痴呆症的风险要高出不少。 据路透社9月3日报道，荷兰鹿特丹伊拉斯默斯医

不吃早餐影响夫妻感情 2007-10-06 不吃早餐影响夫妻感情许多人不重视早餐，为了赶着上班或者多睡会儿懒觉，往往草草了事，甚至放弃早餐。可能你会说早上并不感到饿，但过低的血糖不仅会降低你的工作效率，还会影响到你的心情和人际关系，特别是家庭关

英国110岁老妇长寿秘诀是吃含盐量多食品？ 2007-10-06 英国110岁老妇长寿秘诀是吃含盐量多食品？9月5日，英国一名老妇人在四代家人的簇拥下度过了110岁的生日，令健康专家惊讶的是，老寿星透露她的长寿秘诀，竟然是喜爱吃含盐量多的食品。玛丽布朗于1897年出

食用辣椒过多增大患癌症风险 2007-10-06 食用辣椒过多增大患癌症风险意大利医生警告说，一种在意大利大受欢迎的辣椒将会增加食用者患前列腺癌的可能性。据安莎社报道，在欧洲保护前列腺宣传日上，意大利泌尿学会提醒男性不要过多食用这种意大利辣椒。传说这

地中海式饮食可缓老年痴呆症 2007-10-06 地中海式饮食可缓老年痴呆症美国的最新医学研究显示，高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯将减缓老年痴呆症的病情恶化。 据新加坡《联合早报》报道，美国哥伦比亚大学医疗中心的医生斯卡米斯在最新一期的《神经病学》