护肤缓衰老常吃木瓜 2009-12-07 在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为木瓜酵素的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠..

如何让皮肤水嫩不长痘-2 2009-12-07 3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。　　4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。 　　5.根据皮肤选择断食的时间，同时..

如何让皮肤水嫩不长痘-1 2009-12-07 皮肤吃太好反而困扰多　　有时候肌肤莫明其妙地闹情绪，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它吃得太油腻..

灭痘+补水 为皮肤降“火” 2009-12-07 一、舒润之，用水淋灭干火　　干火表现特征：脸红、丘疹、皮屑、瘙痒。　　解决方案：你可以考虑使用一些具有清凉感的镇定产品。　　(1)晒后修护：选夏天用于晒后修护的产品，因为..

冬季护肤误区 2009-12-07 肌肤的保养时时刻刻都不能松懈，尤其是马上迎来的干燥冬季。坊间一直都流传着许多的护肤方法，可是这些护肤方法到底哪些有效，到底哪些又是子虚乌有的呢?在信息发达的今天，我们随处..

不同部位痘痘如何消除-2 2009-12-07 以青春痘问题为首，肌肤问题一直是让人觉得最苦恼的事情，想要重新拥有动人的素颜，就必须了解问题的真正原因，正确地保养，这样你的肌肤才能更加水当当。　　自己判断肤质时，常会以..

不同部位痘痘如何消除-1 2009-12-07 以青春痘问题为首，肌肤问题一直是让人觉得最苦恼的事情，想要重新拥有动人的素颜，就必须了解问题的真正原因，正确地保养，这样你的肌肤才能更加水当当。　　自己判断肤质时，常会以..

妙不可言的祛痘妙方 2009-12-07 整形因为青春期或生理原因，很多MM脸上都会出现或多或少的痘痘，对于爱美的女子来说，这是无法忍受的，如何去除这些讨厌的痘痘与痘印呢?下面的10个魔力美容妙方，将给你一个满意..

轻松喝掉黑眼圈的靓汤DIY 2009-12-07 黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧，血液较暗并形成..

测测皮肤中毒多深 2009-12-07 1、工作压力特别大，经常加班加点熬夜。　　A、是　　B、否　　2、最近肤色加深了，不是健康的小麦色，而是黯黄褐色。　　A、是　　B、否　　3、早起照镜子发现皮肤没有光泽，..

有意识地改变“吃”的习惯，也能减肥 2009-11-18 这几天说不上是很刻苦的减肥，但会有意识地改变吃的习惯。习惯第一：吃到觉得差不多了，余下的东西一律，即刻，马上，毫不手软 地 倒到垃圾桶，绝不让自己多吃；习惯第二：上超市不..

喝水减肥法 2009-11-18 清晨起床喝水　　清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝（猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐）。　　白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分..

苹果减肥的基本知识 2009-11-18 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。　　吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，..

想瘦！早上做好4件事 2009-11-18 7：00晨起一杯白开水　　起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中..

虚胖人-7天瘦10斤减掉最好减的肉 2009-11-18 测试：你是虚胖体质吗？　　1、平时很少运动，肌肉松松垮垮。　　2、脸色偏白或带青，冬天怕冷，夏天易流汗。　　3、身体容易疲累，与上半身比较，下半身更肥胖点。　　4、食量不..

快速健康减肥法-每天瘦一斤 2009-11-18 1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝晚上只吃一个橙子。　　2、用低脂植物油炒菜　　低脂无糖..

睡得少长肉多 减肥先睡7小时 2009-11-18 睡得少长肉多 减肥先睡7小时　　要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉..

最适合冬季减肥的几种运动 2009-11-18 冬天减肥最容易成功？夏天不是减肥的最佳季节吗？秀体海悦体重控制中心专家金山介绍，冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好..

冬季肌肤去皱必学 调羹刮脸-2 2009-11-18 1，醒肤活化术　　没有活力的肌肤，就像一张被揉旧的纸，没精打采、皱皱巴巴的。所以，唤醒肌肤活力是活化肌肤的第一步。 　　用传统的瓷调羹刮按面部穴位，可以有韵律地刺激皮肤组..

冬季肌肤去皱必学 调羹刮脸-1 2009-11-18 按摩关键词：　　关键词一：按摩霜　　按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑，还能吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能..

最天然的减肥食品 2009-11-09 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美誉。슴ƺ 有些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美黄..

晒减肥 2009-11-09 生完女儿之后体重由原先的108斤一路飙升到150斤，心情真的很不爽，一个劲的埋怨老公，是他害得我这样，之后还是该吃的吃，该喝的喝，再加之，孩子也是由我老妈张罗着，我是落得..

冬天减肥 2009-11-09 冬天是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多但是，想要在冬天减肥，却也有各种各样的困难：冬天寒冷，想要吃更多..

三日减肥餐 2009-11-09 减肥贵在坚持，只要能坚持，一般都不会反弹的，不然就抽脂一样会反弹的。推荐减肥方式：节食（千万暴饮暴食）+运动（每天至少20分钟）+瑜伽深呼吸（吸气鼓肚子，呼气扁肚子）通常..

血型与减肥 2009-11-09 血型跟一个人的性格有没有关系，还要等待进一步的研究结果，不过，血型能决定你的减肥方案，就确实有科学依据，现在就让我们来学一学吧！ 血型决定你体重, lz/ d# L# ..

减肥小妙招 2009-11-09 想要曼妙曲线的女孩常常拿本身的身体当作实验场，尝试各种各样传说有效的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推举一些具有魔力的减肥招式，只要ni保持必定能胜利。下面10种方法被..