我是怎样一个月减三十斤1 2008-04-03 我是怎样一个月减三十斤1　　倾诉人： 美美　　年龄： 20岁　　职业：　 学生　　各位，前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫我是如何一个月瘦了三十斤。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都

我是怎么瘦的100斤！ 2008-04-03 我是怎么瘦的100斤！　　没有生宝宝之前，我的身材还算标准，骨肉匀亭不胖不瘦的。偶尔胖了几斤，少吃点东西就没事了，基本上没有什么太恐怖太艰难的减肥经历。 　　从33岁开始就不一样喽！那一年怀孕了，虽然

我是怎样一个月减三十斤 2008-04-03 我是怎样一个月减三十斤　　7.一天下来很累，吃晚饭就去睡觉了，很少作其他的运动。 　　改正　晚上食入高能量食物后，机体代谢减慢，活动量减少，没有足够的活动来消耗多余的热量，易造成营养过剩，产生肥胖。故

亲历日记，60天瘦了26斤 2008-04-03 亲历日记，60天瘦了26斤　　小女子身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是

美的身体以身悦人--我的减肥目标 2008-04-03 美的身体以身悦人--我的减肥目标　　其实，我的体重不算太超标，无奈眼下正流行缩水，男人的眼球都是放大镜，街上的衣服又全部都小一号。看样子减肥是大势所趋啊，如果再坚持下去，恐怕不是我等待嫁的小女子所能负

分享我的成功经验吧! 2008-04-03 分享我的成功经验吧!　　减肥是件需要毅力的事，不管你选择什么方式来减肥，重要的是由始至终地坚持！去年的今天，我还是个胖丫，今天，朋友们见到我，已经是惊讶无比！下面我就把自己在减肥过程中积累的小经验抖搂

做个永远减肥的女人 2008-04-03 做个永远减肥的女人　　高中期间还处于懵懂时期,不怎么自我嫌弃。上了大学，好友阿娜可是个爱美之人。她是我的同桌，睡在我上铺的姐妹，还是我的伙（食）伴。她不但身体力行地追求美，还对我循循善诱并施以严加看管

我的意识和节食减肥经 2008-04-03 我的意识和节食减肥经　　以前我并不胖，尤其在上大学的时候最瘦了，那时也就50公斤吧。大学毕业后明显感觉比以前胖，后来一称，有60公斤，一下长了20斤肉。于是我便有节制地想减回到原来的体重。没想吃什么减

体会网友37斤掉“肉”心得 2008-02-25 体会网友37斤掉肉心得 姐妹们，大家好。减肥最大的敌人就是自己，而最终的受益人也是自己，减肥，减肥，减肥！！经历了暴肥，狂减，反复，的轮回，尝试了若干减肥理念和减肥产品，我终于从最高时期的137减到了

作个生活当中的瘦身明星 2008-02-25 作个生活当中的瘦身明星　　时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。 　　攻略一：常常缩小腹 　　你的小腹是否微突？这

从104到90的减肥历程 2008-02-25 从104到90的减肥历程　　18岁，身高158，原来体重104，现在体重90，下面是我的减肥历程：　　1、减肥氛围　　我觉得减肥不仅需要自己的努力，更需要一种氛围，我们宿舍8个姐妹都在一起减肥，中间会

产后减肥的私房话 2008-02-25 产后减肥的私房话　　当了一年零六个月妈妈，Judy的体重已差不多恢复到怀孕前的水平。她是如何进行产后减肥的？让我们一起来听听她自己的叙述和专家的点评。　　JUDY小妈妈挡案　　妈妈上岗期：1年6个月

斤斤计较 女人减肥私家事 2008-02-25 斤斤计较 女人减肥私家事 如果说要选出除了美容，女人最爱的折腾的一项活动的话，那不论男人和女人都会不约而同的选减肥，除非她骨瘦如柴。下边这四位OL更是不例外。　　一、折腾出邻里矛盾跳绳减肥法　　□江静

我的室内减肥方法！ 2008-02-25 我的室内减肥方法！　　夏天到了，该是mm们出风头的时候啦！可是照照镜子，总觉得不是这边多了点肉肉，就是那边又胖了一点。不要着急，我马上给mm们介绍介绍，我自己的减肥经验。这个很不错的哦，我在国内的时候

30岁女人的瘦身经验录 2008-02-25 30岁女人的瘦身经验录　　写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。　　从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。

点评四种常用减肥法 2008-02-25 点评四种常用减肥法　　食：魔鬼菜汤餐单　　用洋葱、番茄、椰菜和洋葱精心熬制的魔鬼瘦身汤可能是校园里的妙龄少女不厌其烦反复操作的瘦身产品。在整整7天的时间里每天都要靠这种只有一点咸味的东东和几个水果过活

6个月 我的成果是瘦36斤 2007-12-29 6个月 我的成果是瘦36斤　　期待一种状态叫无敌：看到其他女生多好的身材都不会自卑，因为知道自己比她更棒。可你知道在无敌的背后是什么吗？是付出。会有天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己

下定决心来减肥！ 2007-12-29 下定决心来减肥！　　我体重最重时高达136斤，而现在只有112斤。如果没有那次的理由让我下定决心减肥，现在我十有八九是个大胖子。　　十七八岁的时候，胃口出奇地好，每次上街，看见什么都觉得好吃。一天到晚

小女子创造减肥大奇迹 2007-12-29 小女子创造减肥大奇迹　　小女子身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是88斤。　　1，首先要调

轻松减掉10斤后的网友记事 2007-12-29 轻松减掉10斤后的网友记事　　我身高1.64米，原体重140斤（晚上称会到142斤），A型血，代谢很慢，属于比较容易发胖的体质，不客气地说：喝口凉水都长肉，而且好静不好动，所以一直以来减肥都是我的心病

我减肥成功所用的计划 2007-12-29 我减肥成功所用的计划　　近日减肥成功，现将我所用的计划写出来，供大家参考！　　先是饮食　　第一，别吃晚饭　　第二，午饭只吃半碗　　第三，一定要好好吃早饭　　第四，吃什么。不许吃面食，少吃主食，多吃水果

骨感美女的瘦身经验谈 2007-12-29 骨感美女的瘦身经验谈　　眼看着别人都是露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮，就要

我减肥的一道自创瘦身菜 2007-12-29 我减肥的一道自创瘦身菜 其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。 我也在减肥的行列，与众

我的豆浆生活之意外瘦身 2007-12-29 我的豆浆生活之意外瘦身　　我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆

换衣瘦身法我的成功秘诀 2007-11-24 换衣瘦身法我的成功秘诀　　去年与表姐阿文一起逛街，两人同时看中一款毛衫，一人一件，她中号我大号。准备付账时，表姐突然说：唉，真可惜，如果咱们穿同样的尺码，就可以一件毛衫两人换着穿，省下的钱买别的衣服了

12条成功者的减肥经验 2007-11-24 12条成功者的减肥经验　　秘诀9：别四平八稳地锻炼　　身体和头脑都需要持续的激励和新鲜感，才能接受新的挑战，一成不变、墨守成规是锻炼的大忌。当你在跑步时习惯了较快的速度和较陡的斜坡时，就应该开始着手改