保持美丽轮廊的瘦脸操 2007-03-29 保持美丽轮廊的瘦脸操 　保持优美的脸部轮廊　　从唇部两边向太阳穴方向按摩　　从鼻翼两边向太阳穴方向按摩　　从鼻中部向太阳穴方向按摩　　每一部位重复两次 预防黯淡不健康的肌..

扔掉下巴上的"游泳圈" 2007-03-29 扔掉下巴上的游泳圈　　你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于..

三步甩掉恐怖的腋下赘肉 2007-03-29 三步甩掉恐怖的腋下赘肉　　明明不觉得自己肥胖，却莫名地在腋下长出多余赘肉，而且不管怎样都消除不了？　　腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循..

小舌帮你达到美颈效果 2007-03-29 小舌帮你达到美颈效果　　你想过吗？躲在嘴巴里伸缩弹跳的小东西--舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能得到意想不到的美颈效果。　　伸舌头防止形成双下巴 　　不时..

瘦掉脸部的一些基本动作 2007-03-29 瘦掉脸部的一些基本动作虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你..

夏日去脂大计之美颈篇 2007-03-29 夏日去脂大计之美颈篇　　一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的年轮出卖了年龄，怎么办？　　美颈的5个好习惯　　●每天做美颈操　　●每晚沐浴涂抹颈霜按摩　　●养成每..

瘦身美人的肩背部练习 2007-03-22 瘦身美人的肩背部练习　　１．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 　　２．右手持球，双臂伸直上举，..

消除腋下赘肉的简单运动 2007-03-22 消除腋下赘肉的简单运动 　现在的衣服有很多是无袖款式，虽然腋下的肉并不会很多，但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉，你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格..

波涛美人的简单扩胸操 2007-03-22 波涛美人的简单扩胸操　　要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环..

完美胸部你需要哪些食物 2007-03-22 完美胸部你需要哪些食物 　事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发..

偷师波神艺人们的丰胸秘方 2007-03-22 偷师波神艺人们的丰胸秘方　　不少女明星为了让自己的身材更火辣，可以说是用尽了各种偏方，像是艺人严淑明、唐林以及傅天颖，就通过了各种不同的撇步，塑造出了美丽的曲线。　　有香..

丰胸招数完全手册 2007-03-22 做女人挺好，女人们都希望有丰满的胸部，因为那是美丽性感的象征。但有些妇女天生胸部却并不丰满，这就需要后天进行弥补。下面一些丰胸方法，不知道姐妹们愿否一试？ 一、按摩丰胸 ..

丰胸小动作 漂亮MM塑胸计 2007-03-22 丰胸小动作 漂亮MM塑胸计　　首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房，不..

胸部伸展操 预防胸部下垂 2007-03-22 胸部伸展操 预防胸部下垂　　运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后发现胸部变小，甚至下垂的现象。北京进步健身中心教练孙建中告诉记者：来健身的女性基本都有这方面的疑问。在运动..

“太平公主”变“傲人波波” 2007-03-16 太平公主变傲人波波　　邻居小袁胸部丰满，腰肢细如弱柳，整个人就是一个衣架子，无论穿什么衣服都很好看，令众女友十分羡慕，尤其她胸前的一对傲人波波，让她穿上旗袍，显得线条毕露..

胸"涌"小动作 留住胸部坚挺 2007-03-16 胸涌小动作 留住胸部坚挺　　运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育。　　前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的..

一些使胸部健美的方法 2007-03-16 一些使胸部健美的方法　　凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯，一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房，这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。　　1、经常游泳。游泳运动除了对肺部..

两个方案　营造诱人双峰 2007-03-16 两个方案　营造诱人双峰　　方案一：动手美胸法　　台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是..

避免胸部松弛的美胸操 2007-03-16 避免胸部松弛的美胸操　　如何避免胸部松弛呢？　　除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？　　今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗？　　开始..

熟女自然丰满美胸私家秘方3 2007-03-16 熟女自然丰满美胸私家秘方3　　40--傲然瘦身不缩水 　　女性接近40岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天..

熟女自然丰满美胸私家秘方2 2007-03-16 熟女自然丰满美胸私家秘方2　　30--拯救孕中乳房 　　Lisa是一个两岁男孩的妈妈，现在，她最羞于去泳池等可以尽情show身材的场合，因为自从生产并哺乳儿子后，lisa..

熟女自然丰满美胸私家秘方1 2007-03-16 熟女自然丰满美胸私家秘方1　　眼看着丰胸成为了时尚圈的新流行，你却在撑不起期待的自卑中彷徨，也想挺拔到沟人心魄的境界？完美乳房计划当然要马上开始！不过，每个年龄段的女人有..

花生酱糊身滋养出丝滑肌肤 2007-03-09 花生酱糊身滋养出丝滑肌肤　　你知道，许多食物都是上天赐予的保养佳品？我的美容我做主。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。 　　 　　花生酱软肤霜 ..

婴儿护肤品会导致皮肤早衰 2007-03-09 婴儿护肤品会导致皮肤早衰 　中新网 据《健康时报》报道，因为担心化妆品的不良反应，很多成年人喜欢用婴儿护肤品，觉得婴儿用的产品温和，比较安全，而且会让自己的皮肤像婴儿皮肤..

彻底改善粗糙肌肤的一道菜 2007-03-09 彻底改善粗糙肌肤的一道菜 　　想肌肤像剥壳鸡蛋般嫩滑富有弹性，除可买高价护肤品外，也可从食疗入手调理身体机能，从而达到彻底改善皮肤质素的目的。下面介绍的菜式可获护肤和减肥..

看日本女性咋用红糖美容的 2007-03-09 看日本女性咋用红糖美容的　　红糖被日本女性视作了常备的化妆品。 　　 　　红糖传于中医古籍，唐朝《新修本草》就有如下陈述取法以为砂糖，甚益人；而在明朝李时珍撰著的《本草纲..