旅途中护肤养颜五大高招 2007-01-22 五一假期临近，正是人们出门旅游的好时机，但是，旅途中由于爬山涉水或坐船乘车，比较劳累，再加上饮食不规律，长时间暴露在野外，风吹日晒，对于人的健康和美容影响很大，特别是对颜..

营养学家教你美容食谱 2007-01-22 营养学家教你美容食谱　 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许..

女性丰乳上好菜肴 芝麻卷心菜 2007-01-22 女性丰乳上好菜肴 芝麻卷心菜　　选料：　　芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。　　制法：　　1、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当..

健美饮食 2007-01-22 健美饮食我国家庭用餐普遍是三餐制和围餐式。健美运动员用这种办法进餐，是很难满足营养需求的尤其是吃食堂。健美运动员为发达肌肉，应食用较多的禽、蛋、鱼、肉（包括肝）。至于维生..

知道你的脸爱吃什么吗 2007-01-22 知道你的脸爱吃什么吗牛奶美白晒红的肌肤脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示..

饮食除皱 2007-01-22 饮食除皱　　皱纹是皮肤老化的象征，可以通过饮食疗法达到防皱、去皱的目的。有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓皮肤老化过程，有的能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱..

狂减食欲四大减肥秘招 2007-01-14 狂减食欲四大减肥秘招　　节制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量食品构成的少量食谱吗？特别是想减肥的家庭主妇，她们的最大难关是她们本身..

学日本MM那样吃出苗条身材 2007-01-14 学日本MM那样吃出苗条身材　　在全世界各国女人中，谁最有资格说自己最苗条？2004年，法国人米雷耶吉利亚诺出版了一本《法国女人不会胖：饮食之乐的奥秘》，以自己的现实经历讲..

减肥计划 2007-01-14 减肥计划　　特殊情况是你生活中并不常遇到的一些特定事件。度假、节日、亲友团聚、生日、婚礼、殡葬等都可以被看作特殊情况。我们把它作为一个专题单独例举的原因在于您日常生活的惯..

产后恢复身材三要素 2007-01-14 产后恢复身材三要素　　⑴科学合理的饮食调配：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充..

新妈咪瘦身“44”法则 2007-01-14 新妈咪瘦身44法则　　30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby，看到镜子里自己大腹便便的样子，伤心欲滴，心想，不会这么倒霉吧，从前那个婀娜多姿的凯丽就此不见了？　　一个月后，..

产后靓丽是这样练成的 2007-01-14 产后靓丽是这样练成的　　太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，..

隐藏性肥胖是健康首要警讯 2007-01-14 隐藏性肥胖是健康首要警讯　　一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受健检的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过..

新手妈妈健身有方 2007-01-14 新手妈妈健身有方　　我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直很有份量，用别人的话说就是看上去哪儿都是肉，非常圆滑。怀孕期间，看到育婴杂志里的年轻妈妈个个风姿绰约，我羡..

新妈咪水中塑身操 2007-01-14 新妈咪水中塑身操　　对于新妈咪而言，妊娠10个月终于完成了人生中最重要的课程，在充分享受初为人母的幸福之余，身材恢复的艰巨任务又接踵而至了，抓紧时机进行恰当的产后健身运动..

怎样让体形恢复更容易 2007-01-14 怎样让体形恢复更容易　　产后若想恢复原来的体形，需要在怀孕期间就保持良好的姿态、进行安全适当的锻炼，并且在产后能循序渐进地进行简单易行的运动，你不仅可以重新恢复怀孕前的体..

一天一次成功减肥 2007-01-14 一天一次减肥成功　　每天早上的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。　　然后是空腹吃12枚干枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。　..

无暇美肤 去皱美颜五妙方 2007-01-12 无暇美肤 去皱美颜五妙方　　不少人会发现有些习惯性的动作久而久之会在脸上留下不少的纪念品小细纹，看到脸上布满小细纹，有很多人就急着掏腰包购买名贵的保养品。其实要预防、消除..

正确洗脸 办公MM的美容课 2007-01-12 电梯、中央空调、有专人打扫的卫生间工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质..

天然美颜 消除雀斑食疗法 2007-01-12 天然美颜 消除雀斑食疗法　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，这种现象女性..

SOS急救！美餐后问题肌肤 2007-01-12 SOS急救！美餐后问题肌肤　　小龙虾VS痘痘肌危害指数：★★★★☆ 　　其他同等级别美肤杀手：火锅 　　日前，小龙虾已经在全国范围内掀起了一股抢食热潮，好吃是好吃，可是吃..

光子嫩肤不是适合所有人 2007-01-12 光子嫩肤不是适合所有人　　针对沪上一些美容机构将光子嫩肤与激光美容混为一体的做法，沪上一整形专家向记者透露，光子嫩肤和激光美容不是一回事，它们各有针对性，肤色较黑者做光子..

喝脱脂牛奶可致面部痤疮？ 2007-01-12 喝脱脂牛奶可致面部痤疮？　　为了拥有完美身材，不少青少年在饮用牛奶时只选择脱脂产品，殊不知，这会给你的面部带来麻烦，此起彼伏的痤疮很可能会找上门。 　　《美国皮肤病学杂志..

大扫除纤体 无脂一身轻 2007-01-07 大扫除纤体 无脂一身轻　　「年廿八，洗邋遢」，又是一年一度的家居清洁日，阿妈执拾家居迎新年的基业正进行得如火如荼，本能上当然要分担工作，帮手做点家务，可是今晚正直纤体疗程..

历史悠久的丰胸瘦身秘方 2007-01-07 历史悠久的丰胸瘦身秘方　　有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣..

塑身高招之美腿秘籍 2007-01-07 塑身高招之美腿秘籍　　点击标准：均匀修长　　丢分迹象：小腿粗、皮肤粗糙让你即使在夏天也羞于穿短裙。　　实施方案1：去角质+纤体乳液=纤长玉腿　　只有把腿上的老旧角质去掉，..