我减肥最大的感受是要：不要脸不要命 2007-08-28 我减肥最大的感受是要：不要脸不要命　　我身高157 现在体重52公斤，算是比较有曲线的，由于长得比较结实看上去并不是不能见人。下半身不是很胖，就是上半身胖，肚子跟腰上很多肉。　　曾经我一度长到60公斤

减肥需要“慢工细活”？ 2007-08-28 减肥需要慢工细活？　　口述者：青青身高：1.59米减肥前：62公斤减肥后：53公斤减肥时间：前前后后进行了两年，还要继续进行到底减肥心得：慢工出细活，要苗条也要健康　　说起减肥，我可是有一肚子苦水要倒

我自己的一点减肥的心得 2007-08-19 我自己的一点减肥的心得　　减肥计划及建议 Lose Weight Plan and Suggestion　　周期: 2周为一个疗程　　原理：消耗〉摄入的能量　　方式: 合理进食+适量运动　　心态：自信

一位医生72天减肥60斤 2007-08-19 一位医生72天减肥60斤　　这次刻苦减肥的不是女人，是个男人，还是个医生！成效又如此显著，难道他有什么专业减肥秘诀是我们所不了解的？真是令人难以置信!请看他的自我介绍。　　在年过30之后，我居然又一次

给减肥更大的激情 2007-08-19 给减肥更大的激情　　去年秋天，与表姐阿文一起逛街，两人同时看中一款毛衫，一人一件，她中号我大号。准备付账时，表姐突然说：唉，真可惜，如果咱们穿同样的尺码，就可以一件毛衫两人换着穿，省下的钱买别的衣服了

瘦身:“慢工细活”减出健康 2007-08-19 瘦身:慢工细活减出健康　　发帖的时候就暗暗下了决心，这是第一次也要做到是最后一次，总有一天我也要穿上漂亮的衣服上街炫一把！发完帖在论谈上看其她JM的帖子，这一看不得了，JM们都好有毅力和减肥的方法，这

有效的养颜减肥餐单 2007-08-19 有效的养颜减肥餐单　　不知不觉冬又来了，由于冬季外界温度变化，人体必须摄取热量来取暖，这样一来，我们又将面临体重的增长，这是许多人都不想的，所以合理控制饮食及做适量的运动才能够保持住好的身材，但是也有

减肥路上，我征服了一个又一个停滞期 2007-08-19 减肥路上，我征服了一个又一个停滞期　　减肥路上磕磕碰碰不知不觉这条路走了将近九个月... 　　九个月我知道对于沙龙里的许多姐妹而言这并不是一个太长的时间,但我想说又有多少人能在这九个月的时间里是兢兢业

减肥，因为要做你的新娘 2007-08-19 减肥，因为要做你的新娘　　我是一个胖女孩，因为胖，我显得不那么自信，尽管我在其他方面很优秀。　　2005年，就要和亲爱的老公举行婚礼了，他说，你将是我最美丽的新娘。　　可是，我必须要面对的问题，是减肥

瘦身，修炼自己的过程 2007-08-19 瘦身，修炼自己的过程　　我和你一样，从很小的时候就已经是环肥难受了，读书，工作嫁人，二十八年来，无时无刻不与体重在搏斗。喝茶、吃药、疯狂锻炼、所有的解数使变，唯一的收获是，在影楼摄影师的高超技艺下，婚

减肥就该斤斤计较 2007-08-11 减肥就该斤斤计较　　我一直想减肥，平时也参加运动，但效果不怎么理想。天天运动让我觉得累，所以也不能坚持。不知道如何合理运动才能达到比较好的减肥效果?　　上海市长宁区俞惠洁人运动时体内的能量被大量消耗，

减肥者应该养成的饮食习惯 2007-08-11 减肥者应该养成的饮食习惯　　1、口味要淡；　　2、吃八分饱；　　3、多吃蔬菜，少吃荤菜；　　4、规律饮食；　　5、不暴饮暴食：　　6、充分咀嚼；　　7、禁咖啡，浓茶。因能刺激胃液分泌，增加食欲；　　8

来与我分享减肥成功的喜悦吧！ 2007-08-11 来与我分享减肥成功的喜悦吧！　　一两个月前，我一直在为雍肿的身材痛苦，我想：哦，不行呀，我得瘦！为了夏天能穿花俏的迷你裙，性感的泳衣，无论如何我得行动一番了。 　　我作的第一件事是在大量的减肥网站上穿

我是如何减肥的？ 2007-08-11 我是如何减肥的？　　近几年，生活好了，胖人越来越多。肥胖的男人，我还能接受，四十岁以上的肥胖女人，我也能看的惯。但是一看到三十多岁本当是风韵俱佳的肥胖女人，一看到二十多岁本当是貌美如花的肥胖女孩，我就

总结我的减肥心得 2007-08-11 总结我的减肥心得　　我生完孩子两个月内就基本恢复体重，四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平，目前体重很稳定(1.60m，47kg)。减肥这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。 　　大学第

看看我减肥成功所用的3种方法 2007-08-11 看看我减肥成功所用的3种方法　　减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是男人呢？哎，爱美之心，人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥，妈妈要我吃

我的终级减肥心得 2007-08-11 我的终级减肥心得　　首先说说饮食:　　1.注意,不要饿着减肥,因为当你一但又吃多的时候你会很快的反弹,身体会快速的吸收你所捏取的多余热量,然后转换成脂肪.　　2.你吃的饭量应该以八分饱为准,少吃油炸的

法国女人瘦身秘诀 2007-08-11 法国女人瘦身秘诀　　法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人：她们的身材是那么窈窕有致却没见过她们对美食说不。其实，法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。让我们全面地掌握法国女人的瘦身秘诀　　秘诀1：

一本难念瘦身的“经” 2007-08-04 一本难念瘦身的经　　身高1.76米的我体重却达97.5公斤。因为肥胖，我患有高血压病、脂肪肝。平时稍微动一下，就大汗淋漓，心跳不止。医生警告我：减肥，否则后果不堪设想！　　家人特意为我买了两个疗程的减

少吃多运动不等于能减肥 2007-08-04 少吃多运动不等于能减肥　　我国肥胖研究专家、江苏省有突出贡献的中青年专家、南京医科大学第二附属医院医学博士郭锡熔，日前郑重告诫肥胖者：少吃多运动不等于就能减肥！ 　　5大错误观念使人易发胖 　　超过身

抽脂手术的亲身体验 2007-08-04 抽脂手术的亲身体验　　今日闲来无事，打几行字，想知道抽脂的喜怒哀乐吗？我给你说说啊！ 　　我是今年四月份开始有做抽脂手术的打算的，原因么自然是自己越看越不爽的缘故。其实是不爽了20多年了，可是有了点钱

形体梳理 将肉肉“梳”走 2007-08-04 形体梳理 将肉肉梳走 马上就要满25岁了，真是郁闷。男朋友跟我说：你得注意啦，你要开始长第一根鱼尾纹了，正在郁闷，他又说：你还得注意啦，你有开始长胖的迹象哦，你看你小肚子上的肉肉。 晕！我还没有嫌弃他

控制饮食+运动 我成功了 2007-08-04 控制饮食+运动 我成功了　　个人资料：　　王萧　　年龄：27　　身高：1.65米　　职业：销售主管　　减肥时间：50天　　瘦身成果：8公斤之前体重：60公斤　　之后体重：52公斤　　为了恢复我那曾经迷

我的12天吃药减肥日记 2007-08-04 我的12天吃药减肥日记　　身高1.76米的我体重却达97.5公斤。因为肥胖，我患有高血压病、脂肪肝。平时稍微动一下，就大汗淋漓，心跳不止。医生警告我：减肥，否则后果不堪设想！　　家人特意为我买了两个疗

我与脂肪之间的七年抗战 2007-08-04 我与脂肪之间的七年抗战　　大学毕业前，本人保持了整整23年的麻秆身材。在体重从毕业时的62公斤一路奔向80公斤的过程中，我打心眼里觉得做个胖子其实也没什么不好至少睡硬板床时绝不会再被硌着了。　　带着刚

半年减掉四十斤的艰苦历程 2007-08-04 半年减掉四十斤的艰苦历程　　前言：这是一个追求速度的年代，谈到减肥这个大工程，很多人都希望可以速成。仔细看看下面这篇文章，你就会发现：不付出，就永远不会有收获。这篇文章是一个叫晓晔的网友在我们的减肥沙