大洋彼岸学来的减肥6法 2007-07-28 大洋彼岸学来的减肥6法　　今年旅美期间，我们遇见不少美国胖子，也参加了很多关于减肥的讨论, 其中不乏有见地者。现让我们来听听露易丝女士的高见：　　我曾像一匹健壮发胖的辕马，身高1．65米，体重72公斤

亲历我的魔鬼减肥经历2 2007-07-28 亲历我的魔鬼减肥经历2　　我的恐怖减肥经历！ 　　减肥成果：一斤没少　　减肥感言：疼尽瘦来！乐极生悲！　　减肥秘诀：生命不息！减肥不止！　　有一次，听说有个女友减肥成功，立刻找她打听，谁知求瘦路漫漫，

亲历我的魔鬼减肥经历1 2007-07-28 本版减肥征集令发出后，得到了很多读者的疯狂支持，小编的邮箱几乎被撑爆！被肥肉迫害得苦大仇深的ＪＪＭＭ们纷纷一吐为快。相信这些亲身经历对还在被减肥折磨的你帮助大大的！因为：　　我试遍了所有减肥大法！

60天减去15斤的减肥经历 2007-07-28 60天减去15斤的减肥经历　　我是一名服装设计师，由于工作的原因总是和一些拥有魔鬼身材的职业模特打交道。每次给她们量衣服时，都很惊诧世界上原来还有这么苗条的女人，再看看自己身上这么多的脂肪，真是感叹世

减肥的路九曲十八弯 2007-07-28 减肥的路九曲十八弯　　对央视《半边天》主持人张越，我是彻头彻尾的欣赏。接受她精彩节目的同时，对她丰满的形象一并包容了，因为我也不瘦。但让我下决心减肥，是因为受了一次刺激。　　那是我任办公室主任的时候。

脱胎换骨全套塑身 2007-07-28 脱胎换骨全套塑身　　我曾是校园里有名的骨感美人，所以，从不忌讳大吃大喝，也从不做运动，每天还背着那些艰难减肥的同学们偷笑，以为减肥这样的事永远与己无关。　　结果，30岁后，脂肪竟不知不觉一天天见长地偷

拯救你身体的“灾区” 2007-07-28 拯救你身体的灾区　　为了在今年夏天的艳阳下，秀出你完美的肌肤，现在就开始拯救你身体的灾区吧。　　第一灾区：颈　　颈部护理不好最容易暴露年龄的秘密，有的女性脸部很娇俏，但颈部却是满是青筋、赘肉和皱纹。延

我成功瘦身的食谱和运动 2007-07-28 我成功瘦身的食谱和运动　　倾诉人：美美　　年龄：20岁　　职业：　学生 　　各位，前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天，我愿意将我的食谱和

苦瓜减肥法的亲身体验经 2007-07-28 苦瓜减肥法的亲身体验经　　最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，

我度过减肥停滞期的食谱 2007-07-28 我度过减肥停滞期的食谱　　因为停滞期很难熬，所以首先我希望你能坚持下去，要知道这个可是关键期，能不能真的瘦下去，可是主要看这两天了！不要放弃，否则前面的努力都白费了！　　我设计了一份停滞期的餐单，希望

女人三十 健康瘦身经验 2007-07-21 女人三十 健康瘦身经验　　写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。　　从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。

减重18斤后的真情告白2 2007-07-21 减重18斤后的真情告白2　　2． 不要刻意的让自己少吃再少吃。以前我减肥总是走两个极端，要不就自虐似的什么都不吃，要不就犒赏自己吃到撑死。这样减肥永远成功不了。发现了吗，我每天的食谱里都有肉和米饭。如

减重18斤后的真情告白1 2007-07-21 减重18斤后的真情告白1　　你真的需要减肥吗？大家看到这个题目可能会觉得奇怪，但是这是我在两个月前减肥刚开始的时候问自己的第一个问题。 　　两个月前，我124斤，在沙龙的姐妹的关心鼓励下，我勇敢地坚持

我的减肥有点过分吗 2007-07-21 我的减肥有点过分吗　　折腾出邻里矛盾　　□江静 36岁 部门主管　　伴随着升职而来的是我的肥胖忧虑症。因为职位升高了，平时的应酬也就多了，在饭桌上的觥筹交错，美味佳肴都成了我假想中的脂肪。虽然认识的人

少食多餐 写进塑身方案 2007-07-21 少食多餐 写进塑身方案人们总希望通过锻炼把身材塑造得优美，往往忽视饮食的配合，合理的膳食配合才能达到塑身及健美的最佳效果。这是健身专家提供的搭配方案。减脂饮食建议少食多餐饮食计划 大量

喝中国茶减20公斤赘肉 2007-07-21 喝中国茶减20公斤赘肉小青是一名中年妇女，有个上小学的孩子。小青说她的人生道路一直都很顺利，但就有一件烦恼事困扰着她，那便是与生而来的肥胖。在她很小的时候，便被人称为胖宝宝，那时还被别人当做育儿典

我是美妞儿们的瘦身督察 2007-07-21 我是美妞儿们的瘦身督察　　《职场兵法》　　春来了，办公室里大大小小爱美的妞儿们这闹腾，又开始了周而复始、轰轰烈烈、神神秘秘的减肥运动！她们的口号是春不是闹出来的，是真刀真枪瘦出来的！　　蹦蹬看出来了，

我们仨的独门减肥经历 2007-07-21 我们仨的独门减肥经历　　转眼间,各大商场的春装都已齐齐上架，不用说,贪靓的MM们早已管不住自己的钱夹。但是,卸下沉重大衣的你发现被包裹了一冬的身体竟然完全走样,拉链拉不上的尴尬场景一再上演。还好,《精

经验之谈靓汤减肥成功了 2007-07-21 经验之谈靓汤减肥成功了前几天，朋友打电话来告诉我，出游时的照片洗出来了，我的减肥举措已大见成效。当人们把美的卡尺确定在瘦的刻度之际，丰满、丰盈、丰盛之人只能幻想时光倒流，退回唐朝争艳夺魁。尽管

延安“小胖子”在沪成功减肥 2007-07-14 延安小胖子在沪成功减肥　　身材苗条的妈妈米小春说：我和丈夫都不胖，可不知道孩子竟会胖成这个样子。她说，今年１６岁的李铸轩是个喜欢运动的孩子，可同时他的食量也大得惊人。１岁时，他每天喝１．５公斤牛奶、４

露出好身材 献妙计三招 2007-07-14 露出好身材 献妙计三招　　露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)的夏季，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮，就要立刻动

杨文菁告诉您美的感受 2007-07-14 杨文菁告诉您美的感受　　1米70的身高，55公斤的体重，细腻洁净的皮肤，匀称的体态，无论是在生活中，或是健美操的舞台上，杨文菁总给人留下美的感受。　　北京体育大学毕业后，她成为一名体育行政工作人员，业

我们曾经也很“肥” 2007-07-14 我们曾经也很肥　　瘦身，尤其是健康瘦身，拥有魔鬼一般的身材是很多肥胖者的梦想。很多肥胖者为此付出了不懈的努力，也体尝了艰辛与苦恼。这里介绍的两位成功瘦身者的经历，也许能给众多与肥胖顽强斗争的人士一点启

一个永远减肥的女人 2007-07-14 一个永远减肥的女人　　高中期间还处于懵懂时期,不怎么自我嫌弃。上了大学，好友阿娜可是个爱美之人。她是我的同桌，睡在我上铺的姐妹，还是我的伙（食）伴。她不但身体力行地追求美，还对我循循善诱并施以严加看管

詹妮怀特的经验 2007-07-14 詹妮怀特的经验　　我决定接受这一挑战，希望这能产生激励和竭尽全力去锻炼的动力。时间已使我无法容忍现实中的自我。　　一种激情　　我制定了计划：首先，为了实现减肥和塑造健康体形的目标，我必须决定我该做些什

我的不知不觉中变瘦秘诀 2007-07-14 我的不知不觉中变瘦秘诀　　可知道去逛街购物也有减肥绝招?例如:吃饱饭再去、不买购物清单以外的东西、用餐时间要很充足等等，要遵守哟！减肥要少吃多动那是当然的罗，但生活当中总有许许多多的诱惑，与其抵抗诱惑