求生精养肾的方子或食谱
常识网
作者:cs223
时间:2006-9-20 16:59:29
肾虚分为阳虚和阴虚，阳虚是色黑内脏阳气虚衰表现的证候，一般以全身机能低下伴见寒象为审证要点，临床表现为腰膝酸软而痛，畏寒怕冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色恍白或黧黑，舌淡苔白，脉沉弱。
核桃仁炒韭菜：核桃仁60克，韭菜白250克，麻油30克，食盐1.5克。有滋阴强阳的作用。
虾仁韭菜：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋一个，食盐、酱油、才有、淀粉、芝麻油各适量。有补肾阳，固肾气，通乳汁之功效。
荔枝粥：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米适量。有补肾健脾，固涩止泻之功效。
阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。临床表现畏腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱，男子遗精，早泄，女子经少或闭经，或见崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。
补髓汤：鳖1只，猪骨髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。有滋阴补肾，填精补髓之功效。
黑芝麻粥：黑芝麻25克（黑芝麻炒后研末），粳米50克。有补益肝肾，滋养五脏之功效。
猪肾粥：猪肾2枚（去膜切细），粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。有补肾强腰之功效。
葡萄汁：鲜葡萄榨汁。有补肝肾之功效。
枸杞茶：枸杞子适量。有滋阴益肾之功效。
以上食谱仅供参考。
核桃仁炒韭菜：核桃仁60克，韭菜白250克，麻油30克，食盐1.5克。有滋阴强阳的作用。
虾仁韭菜：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋一个，食盐、酱油、才有、淀粉、芝麻油各适量。有补肾阳，固肾气，通乳汁之功效。
荔枝粥：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米适量。有补肾健脾，固涩止泻之功效。
阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。临床表现畏腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱，男子遗精，早泄，女子经少或闭经，或见崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。
补髓汤：鳖1只，猪骨髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。有滋阴补肾，填精补髓之功效。
黑芝麻粥：黑芝麻25克（黑芝麻炒后研末），粳米50克。有补益肝肾，滋养五脏之功效。
猪肾粥：猪肾2枚（去膜切细），粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。有补肾强腰之功效。
葡萄汁：鲜葡萄榨汁。有补肝肾之功效。
枸杞茶：枸杞子适量。有滋阴益肾之功效。
以上食谱仅供参考。
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