超时听MP3 致厌食失眠

超时听MP3 致厌食失眠

　放寒假以来，每天去耳鼻喉科就诊的患者比平时有所增加，大部分是长时间听MP3的学生和上班一族。专家说，使用MP3、随身听等耳机时，调节声音过大、每次听的时间过长会震荡内淋巴液，影响听觉神经，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠、月经失调等症状，建议“耳机族”音乐声强最好控制在80分贝以下，不要总听摇滚音乐，可以多听些轻音乐，以感觉舒适悦耳为宜。而且戴耳机收听的时间不应过长，每天不超过4小时，每听半小时就要休息10分钟。