测测看你会不会失眠 2006-09-21 本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去一个月内每星期至少发生３次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。１．入睡时间（关灯后到睡着的..

人活百岁的秘诀 2006-09-21 我们在向百岁老人讨教的时候会发现，他们当中很多人都非常注意自己的生活习惯，也有的人坦言自己在这方面从来没有什么禁忌，什么都吃，又喝酒又抽烟，生活节奏也很紧张。　　但他们有..

穿红装有利健康 2006-09-21 大气中的臭氧每减少1%，照射到地面的紫外线就要增加2%，而皮肤癌的发生率则增加4%左右。在阳光下穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光普中最..

吃醋的利与弊 2006-09-21 一提起醋，人们就自然会想到它的酸味。玩笑话中说别人爱吃醋，是谁都懂的嫉妒之意。其实在日常生活中，醋只是大家常用的一种调味品，也还常会被用来熏蒸清洁空气。那酸溜溜的醋到底为..

乙肝能治好吗 2006-09-20 有效治疗的目标是：①抑制病毒复制和清除病毒；②减轻症状；③减轻炎症，改善肝功能；④预防进展为肝硬化和肝细胞癌；⑤提高病人的生存率。目前有很多治疗慢性乙型肝炎的方法，包括抗..

何大一 所创立的鸡尾酒疗法具体是怎么样的?(HIV AIDS ) 2006-09-20 干一件事，就要对它有真正的热爱，要从中感到快乐。我每天就像在玩，很愉快，不觉得在工作。何大一 何大一，国际艾滋病研究专家，1952年出生于台湾，在台中度过了12年的童年生..

你的健康,油作主 2006-09-20 油是我们日常生活中每天必不可缺的调味品，看似平常，但却和身体健康休戚相关。科学地选择油类，可以改善我们的体质，美化我们的容颜。所以选油绝对是一门学问，到底该吃什么样的油，..

老年人不宜早吃 2006-09-20 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息..

老年人不宜厚味 2006-09-20 日常表现出的食欲好与坏，除了和饥饿感及精神因素、疾病有关 外，还与味觉、视觉、嗅觉的刺 激，胃液的分泌等有关。人在进入老年期后，随着整体机能的减退， 饥饿觉、渴觉、视觉、..

多吃茄子宜健康 2006-09-20 茄子是普通的大众蔬菜，但与其它蔬菜相比，其更富含维生素E和P，具有特殊的食疗价值。 每100克茄子中维生素E150毫克，是花生的8倍，香蕉的7倍。维生素E能加强细胞膜的抗..

多吃甜食易早衰 2006-09-20 以色列研究人员发现，吃甜 味零食太多者可能衰老得较快。 研究人员对老鼠进行实验， 他们给老鼠喂果糖，每公斤体重 每天喂12.5克果糖，连续一年， 结果，老鼠的皮层和骨骼都..

核桃健脑 2006-09-20 据营养学研究，核桃除去约50 %的壳等废弃物后的净仁，含有63 %的亚油酸，16.4 %的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等物质。因其含高量的不饱和脂肪酸，能强..

健忘症怎么治疗呢? 2006-09-20 健忘症的预防与治疗(1) 健忘症的发病原因 你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记..

胆囊炎应该怎么治疗 2006-09-20 胆囊炎临床常见的有急、慢性之分，是胆囊疾病中最常见的一种。女性发病率偏高，发病年龄多数在20-50岁之间，发病原因主要是细菌感染和胆道阻塞及胆固醇代谢失常。急性胆囊炎可能..

痛!你会用止痛药吗? 2006-09-20 疼痛已经成为影响人们生活和工作的重要疾病之一。据调查显示，头痛、牙痛、肌肉和关节痛是我国居民最常经历的疼痛，其次为受运动损伤导致的疼痛和经痛。其中，不同年龄段头痛发生比例..

合理膳食 2006-09-20 良好的饮食习惯 -----------------------------------------------------------------------------..

枢椎旋转半脱位与多动症密切相关? 2006-09-20 儿童学习注意力不集中，上课经常走神，小动作多，作业拖拉，思维缓慢，有的有明显失读、失写、失算现象，生活中则表现出厌食，精神萎靡，四肢无力、脸色苍白无光泽，有时头晕、头痛、..

枢椎旋转半脱位与多动症密切相关 2006-09-20 儿童学习注意力不集中，上课经常走神，小动作多，作业拖拉，思维缓慢，有的有明显失读、失写、失算现象，生活中则表现出厌食，精神萎靡，四肢无力、脸色苍白无光泽，有时头晕、头痛、..

别将孤独症误为多动症 2006-09-20 别将孤独症误为多动症 在儿童心理门诊，常遇见孤独症的孩子被家长误以为是多动症前来咨询。孤独症的孩子可以出现一些类似多动的行为，但和多动症却有很大的不同。 儿童孤独症是发生..

晚上洗头好不好 2006-09-20 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 你有晚上冼头的习惯吗？ 相信很多人的答案是有的。 这也不..

[保健]胃炎的足部按摩 2006-09-20 造成慢性胃炎的原因很多，如三餐不正常不定时定量是最主要导致原因，暴饮暴食或生活紧张也会导致慢性胃炎，要让胃炎赶快痊愈最好三餐都能够定时定量，尤其是早餐是最重要，因为我们晚..

秋季护肺这样吃 2006-09-20 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。 常食洋葱每周吃二三次洋葱，可生食..

饮食不正常,对男性影响大 2006-09-20 美国最新研究显示，饮食不良会对男性造成较严重的后遗症。 暴饮暴食或者节食，已成为文明社会中人们的通病，一般人一旦情绪起伏大，常会透过大吃特吃来平复心情；另外，有些人则为了..

常用电脑 别戴隐形眼镜 2006-09-20 隐形眼镜，对众多近视眼来说真是福音，但是，北京友谊医院眼科主任王艳玲主任医师提醒，戴上隐形眼镜，可以自由地运动，可以清晰地看东西，但千万别长时间地看电脑。 不少戴隐形眼镜..

电脑一族学会与颈椎病过招的本领 2006-09-20 加强保健注重预防，得了颈椎病是很痛苦的，每个青少年为了自身的健康，一定要做到： 要养成良好的姿势 一是坐姿 臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。写字时头部略..

不同职业应吃不同的水果 2006-09-20 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独特功能，希望能..