趴在桌子上睡觉 有什么害处？？ 2006-09-20 趴着睡的危害: 在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。 诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，..

产后排尿困难的应对办法有哪些？ 2006-09-20 许多产妇，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难，有的产妇膀胱里充满了尿，但想尿又尿不出来；有的产妇即使能尿，也是点点滴滴地尿不干净；还有的产妇膀胱里充满了尿，却..

为什么产妇忌产后性生活过早! 2006-09-20 妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。 一般来说，产后..

运动完了怎么补 2006-09-20 大量运动之后，身体消耗的能量需要靠营养来补充，可究竟该怎么补，这里面却是有学问的，关键要掌握一点：应以碱性食物为主，如此才更有利于保持体内的酸碱平衡，随个人所好的吃法是不..

女性在空调房里应穿双丝袜 2006-09-20 夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是..

按摩越痛越有效吗? 2006-09-20 镜头一：王女士出现颈椎移位家住上海杨浦区的王女士，几天前，她觉得自己的脖子又酸又痛，就去了一家按摩馆。开始王女士还觉得很舒服，可是按摩师傅使的劲越来越大，掐得王女士痛得叫..

吃保健品也会铅中毒？ 2006-09-20 近日国家工商总局的一项质量监测显示，六成不合格的保健食品存在铅含量超标现象吃保健品也会铅中毒？食品安全不合格产品中铅超标近六成，保健食品不能全面保健令消费者担扰。近日国家..

秋季保健需防"贼风" 2006-09-20 秋天是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而人，容易生病。这里的外邪就是人们所说的贼风。 秋季白天仍然很热，但是一到夜间，就..

女性要多食海藻类食物 2006-09-20 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌..

食物中的滋阴养颜佳品 2006-09-20 食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 ●鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1..

多吃菜花利健康 2006-09-20 菜花的食用部分是它的花球，含有非常丰富的营养。 古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。现代研究表明，长期食用菜花可以减少罹患乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的..

电脑族每天做5分钟手操 与“鼠标手”说再见 2006-09-20 出场教练：北京青鸟健身有限公司徐威 终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是鼠标手。是由于长期使用鼠..

提醒：鼠标稍微放低点 2006-09-20 随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨，手腕生疼，肩膀发木，手指的关节不灵活其实，这些伤害我们的杀手就在身边鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同..

新年到 健康彻底大搜查 2006-09-20 又是一个旧年的逝去，一个新年的到来。在新的一年里，关爱身体健康，首先从呵护自己的身体开始吧！ 头发 随着年龄的增长， 新长出的头发将会一根比一根短。据知，平均三成或以上的..

摩鼻洗鼻益健康 2006-09-20 祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用。肺气和，呼吸就通畅，鼻的嗅觉才能灵敏。 摩鼻：为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦..

电脑族美容健康菜单 2006-09-20 你每天至少8小时与电脑为伍吗？ 你经常熬夜，并用垃圾食物果腹吗？ 你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？ 如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。 很重要的一点是：及时补..

女性点点滴滴健康常识 2006-09-20 生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。 （1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的..

46个不可不知的健康常识 2006-09-20 1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4... 饭后吃水果是错误的观..

常咽唾液保健康之说 2006-09-20 唾液被我国传统医学美称为金律玉液，又称华地之水。古代的一些修道养生者认为，只要简单地将舌下产生的津液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿。..

女人喝汤的学问 2006-09-20 睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟－－冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟－－..

千万别用运动来减压 2006-09-20 工作中遇到压力，生活中遇到烦恼，为了排解这些不愉快，很多人选择去运动。但是，带着太大的压力或不良情绪去锻炼，不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致精神紧张、身体疲劳，压..

10种食物延缓衰老 2006-09-20 番茄：很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素..

睡眠，提倡“低枕无病” 2006-09-20 以前民间流传高枕无忧说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，..

健康常识：什么是转基因食品？ 2006-09-20 生物工程的兴起和发展是20世纪生命科学领域最伟大的事件，目前，转基因作物正在按照人们的意愿被重新设计。有人预言，21世纪将是转基因作物的一个转换期，科技含量将有很大的提高..

双休日别恶补睡眠 2006-09-20 又到双休日了，已经听到不少朋友说要恶补睡眠。但其中也有不少人提出上班后还是觉得头晕乏力，反不如过去经常睡眠不足时精力充沛的疑问。医生建议：假日疯狂后，很多人都会给自己留下..

洗澡顺便治小病 2006-09-20 肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。 脚部疲劳、沉重时以4..