观舌象自测健康 2007-04-06 观舌象自测健康中医讲究望、闻、问、切。其中，望舌是很重要的内容。正常人的舌象是舌体柔软，颜色淡红，舌面有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。 望舌也可以自己在家中进行，通过观..

五类人不适合用电热毯 2007-04-06 五类人不适合用电热毯一、呼吸道疾病患者： 秋冬是呼吸道疾病的高发期，当你患有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病时，请你停用或少用电热毯，否则长期使用可能加重你的病情，因为当你..

早睡早起也是种病? 2007-04-06 早睡早起也是种病?生物钟是我们与生俱来的一种工具，它可以保持我们基本以24小时为行为周期，睡觉吃饭都有规律的时间间隔，不过它也可能会出现偏差。就连早睡早起这种公认的健康作息方..

水果葡萄酒帮助分解牙垢 2007-04-06 水果葡萄酒帮助分解牙垢日本科学家在日前开幕的日本齿科基础医学会会议上报告说，水果、葡萄酒等食品中包含的一种糖赤藻糖醇可使牙垢变得容易分解。据《朝日新闻》２６日报道，导致龋..

中国人最缺什么营养素？ 2007-04-06 中国人最缺什么营养素？营养是人类生存的基本条件，更是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。调查显示我国居民中仍然存在着营养不良问题。 一、中国人严重缺乏的营养素 钙..

刷牙恶心可能是慢性咽炎 2007-04-06 刷牙恶心可能是慢性咽炎孙先生问：我最近嗓子经常感到有异物，又咳不出什么东西，发痒、干燥，刷牙时很恶心，有时会干呕，吃消炎药也不见效。请问我得了什么病？武警深圳边防医院门诊..

缓解秋乏18法 2007-04-06 缓解秋乏18法但是，秋乏易使人精神不振，还是应设法消除。解除秋乏的方法有很多。 下面，是时报记者为您搜罗的秋日养生18法，空闲时，不妨做一下，有可能会收到意相不到的效果哟。 1．..

喝茶有助于减压 2007-04-06 喝茶有助于减压据英国广播公司日前报道，英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶可以帮助降低人体内的压力激素，使人们放松，喝茶的人比喝其他饮料的人更容易减压。 研究人员..

最健康的日常饮食习惯 2007-04-06 最健康的日常饮食习惯一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立..

立秋后进补饮食四忌 2007-04-06 立秋后进补饮食四忌　　俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要..

秋季养生保健 2007-03-30 秋季养生保健 秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下： 振奋..

秋季的饮食原则 2007-03-30 秋季的饮食原则 古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。 《内经》载：酸入肝，辛入肺，..

看看保健专家自己怎么养生 2007-03-30 看看保健专家自己怎么养生　　著名保健专家洪昭光教授今年六十七岁了，除了看病以外，他还担负着大量繁重的社会工作。在全国各地巡回演讲，传播健康生活知识。他精神矍铄、目光炯炯。..

多吃橘子可护心 2007-03-30 多吃橘子可护心美国食品专家研究发现，多吃橘子、蔬菜可减少患冠心病、中风及高血压的几率，并可起到预防这些疾病的效果。哈佛医学院的弗兰克博士说，医学研究证明，多吃柑橘、卷心菜..

秋冬应常喝大枣生姜汤 2007-03-30 秋冬应常喝大枣生姜汤　　大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。　　经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发..

面孔会告诉你该吃什么了 2007-03-30 面孔会告诉你该吃什么了　　人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。　　　　如果额头皱纹增加，..

电脑操作者的菜单 2007-03-30 电脑操作者的菜单　　人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。　　　　如果额头皱纹增加，表明肝..

初冬保暖从脚部做起 2007-03-30 初冬保暖从脚部做起初冬已至，医学专家提醒市民：在寒冷季节，人体的胃部、腰部、脚部最易受凉。保暖应从脚部做起。人体胃肠道消化功能在天冷时较弱，加上食物在低温环境下容易受凉，..

冬季防治咳嗽的食疗方 2007-03-30 冬季防治咳嗽的食疗方　　冬天气候变化大，尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加，支气管纤毛运动减弱，致使咳嗽的病人明显增加。经常在冬天患上咳嗽的人，不妨试试以下方法： 　..

冬天晒太阳可防骨质疏松 2007-03-30 冬天晒太阳可防骨质疏松　　冬阳三晒，一身无灾。冬季老人常三晒，即勤晒衣服、勤晒被褥、人晒太阳，对防病保健十分有益。而把握好三晒的时间，才能最大限度地起到保健效果。 　　冬季..

冬泳可以激发免疫功能 2007-03-30 冬泳可以激发免疫功能北京已进入严冬，很多人户外活动量明显减少，感冒等呼吸道传染病增加。与之相反，北京一批冬泳爱好者，却不惧严寒，坚持水中畅游。研究表明，坚持冬泳能激发人的..

上班族最需要怎样的运动 2007-03-30 上班族最需要怎样的运动　　经常坐在冷气房工作的人，最容易腰酸背痛、肩颈酸痛，加上长时间打计算机，手腕也容易出问题。专家将告诉你一些简单的运动，可以轻轻松松帮助你预防这些疼..

游泳后要及时漱口 2007-03-30 游泳后要及时漱口 　　游泳池或浴场中的水为了消毒都加了氯气或消毒液进行消毒，消毒液中所含的次氯酸和高氯酸对牙齿的釉质有侵蚀的作用，容易引起牙病。因此，游泳后要及时漱口或刷牙..

吃完芒果菠萝一定要赶快洗脸 2007-03-30 吃完芒果一定要赶快洗脸！ 　　最近医院有很多就诊患者因为吃了芒果、菠萝而出现了各种各样过敏表现体征，尤其是小孩子，不是突然发生了哮喘，就是莫名其妙嘴巴肿了一大圈。 　　有个..

老人怕冷少喝茶 2007-03-23 老人怕冷少喝茶近日，美国每日健康新闻网发布的一项最新研究结果显示，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。据负责此项研究的美国..

电脑操作者眼保健常识 2007-03-23 电脑操作者眼保健常识1、避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。2、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双..