健脾益气生津除烦 菠萝蜜种仁煲鲫鱼 2009-10-14 菠萝蜜又名树菠萝、大树菠萝，隋唐时从印度传入我国，盛产在我省的雷州半岛和广西的北海、海南等。　　现时下为菠萝蜜的成熟季节，它果实硕大，为水果中果实最大者，亦香味四溢，分外..

家禽肉一定不能吃的部位 2009-10-14 猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种生理性有害器官。　　羊悬筋　　又称蹄白珠，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。　　兔臭腺　　位于外生殖..

苹果的营养价值 2009-10-14 苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为大夫第一药。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，..

苹果的食疗价值 2009-10-14 苹果品种很多，如国光、青香蕉、黄香蕉、红星、祝光、胜利等均较有名。我国东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。夏、秋季果实成熟时采收，洗净鲜用，或切片晒干用。　　..

泡脚:驱除体内湿毒的妙方 2009-09-14 现在随着人们的居住条件的不断改善,好多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,顺便也把脚一洗了之。孰不知带有浓郁原始风情的泡脚对保健、养生何等重要。　　既然是泡脚，就要体现出一..

洗头时加点盐可防脱发 2009-09-14 头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。 如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护..

专家给大家的健康忠告 2009-09-14 肿瘤专家：　　1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。　　2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，..

20个在床上不能做的事情 2009-09-14 这个主要是针对女人的睡觉习惯，但男人也要注意很多项的哦!　　1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快　　2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤　　3.带饰物入睡：局部皮肤容易..

胃部日常保健的10戒 2009-09-14 一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。　　二戒过度劳累。过度劳..

眨眨眼睛缓解视觉疲劳 2009-09-14 缓解疲劳：特意眨眼三百次，一定是很新鲜的说法，那就行动起来吧，从姿势、习惯和保健运动做起保护眼睛。　　专家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛放假。　　短假：..

多事之秋，如何养生 2009-09-14 古人称秋季为多事之秋，踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁，而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受的炎热，秋季的天气昼热夜凉，气温变化大。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养..

颈椎病的日常保养要点 2009-09-14 1 工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。　　2 枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病..

吃蜂蜜的禁忌 2009-09-14 一：不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿： 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起..

每天必吃的健康食品 2009-09-14 每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐日前坊间流传的领导食谱引起不少注重保健的市民关注。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常..

山鸡蛋壳标生产日期 商家称新鲜 市民仍存顾虑 2009-06-29 到超市买鸡蛋，不知道您有没有在意过它们的保鲜期。记者采访中发现，个别品牌鸡蛋开始告别原来在纸箱上或者标贴上标注生产日期，而在鸡蛋外壳上标上生产日期。　　商家称，标上出厂日..

红枣这样吃 胸部从A杯变D杯 2009-06-29 女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。　　第一：吃生花生米　　..

Michael Jackson生前最喜欢吃的食物 2009-06-29 特质：崇尚美食、美酒，因为享受而难以减肥，但为了外貌好看，最终仍将选择节食。　　建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。　　麦克杰克逊的菜单：..

西红柿可提高男性生育能力 2009-06-29 番茄又名西红柿，是国内外闻名的十大健康蔬菜之一。番茄，除了富含维生素C外，还富含番茄红素。番茄红素有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用，是人体健康的保护神。有资料报道，人..

降脂食物帮你预防富贵病 2009-06-29 一、蓝莓　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基..

生菜也能吃出健康美味 2009-06-29 生菜分为许多种类，有绿生菜、紫生菜，如果按叶子的形状分类的话，那么数字将会是三位数的，但是我们最常吃的，还是球状的结球生菜和散叶生菜。球生菜做菜，散叶生菜则大多数被用来做..

黄色食物促进女性荷尔蒙分泌 2009-06-29 荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。　　..

补充微量元素缓解经前不适 2009-06-29 月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月大姨妈造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？　　营养专家发现..

男性摄钙过多有损健康 2009-06-29 不要以为不缺钙就是健康的，有研究表明，男性摄钙过多有损健康。研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。　　现在，补钙好像是一件迫在眉睫的事情，每个人都在..

男人肾虚的三款水果餐 2009-06-29 肾虚是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。　　..

素食者最可能患上脑萎缩 2009-06-08 科学家最新发现，吃素可能会对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。其内在原因可能是，吃素的人最有可能出现维生素B12摄入不足，而维生素的最佳来源在肉类、..

脑力工作者饮食4大禁忌 2009-06-08 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?　　脑力工作者饮食4忌　　1. 忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫纤维芽细胞生长因子..