哪些食物对大脑有好处 2006-09-20 12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食..

夏天不宜吃哪些食物 2006-09-20 夏季饮食要注意 多点苦，少点咸 夏令食谱的味道不要太重，宜偏于清淡。比如不饮烈性酒，不用过浓的调味品，忌食辛辣食物等。此外，特别要注意以下两点： 一是少钠多钾。钠主要以盐..

什么叫生态食物？ 2006-09-20 生态食物就是没有被污染过的天然食物. 国民经济蓬勃发展，人民生活日益提高，就整体水平来说我国现在已经由温饱型进入了小康型社会。人们在满足了基本生存条件后，开始转向生活质量..

什么食物属寒性? 什么食物属热性? 2006-09-20 饮食养生首先要讲性。性（或气）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为四性或四气。 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴..

孕妇应采取哪种睡眠姿势 2006-09-20 正常人睡眠姿势以右侧卧位为宜，减轻对心脏的压迫。孕妇增大的子宫多为右旋位，压迫下腔静脉，减少胎儿母亲间的血液交换。因此，孕妇应以左侧卧位休息最好。这是因为由于胎儿生长发育..

睡眠中容易隐藏哪些病？ 2006-09-20 不要以为只要睡得着、睡得香就是睡得好。熟睡中表现出的一些小细节，往往是某些疾病的前期征兆。◆ 打鼾：小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。经常打鼾者可能..

怎么样才能排毒？ 2006-09-20 十四种排毒养颜佳品 芦荟清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临..

睡眠不足应该吃些什么食物调养啊？ 2006-09-20 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的..

常见排毒方法有哪些 2006-09-20 十四种排毒养颜佳品 芦荟清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临..

十大排毒食品 2006-09-20 十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止..

中药美容以及中药面膜的用法 2006-09-20 常用美白面膜 1、牛奶美白： 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用..

瑜珈垫的清洁和保养。 2006-09-20 请用柔软抹布沾清水擦拭，然后放置在阴凉通风处，风干 避免阳光直接曝晒。 注意： 练功完成后，请及时将瑜珈垫清洗风干，以免因垫子残留汗液滋生细菌，危害您的健康 传播瑜伽，发..

跑步时必须收腹 2006-09-20 有些腹部膨起的老人，原本寄希望于跑步能使其腰腹变小，没料跑了一段时间后，肚子却越跑越凸出。这是由于他们在跑步时，没有收腹提气。 跑步时不收腹提气，除了不能使腹肌得到锻炼而..

最简单的五大排毒方法是？ 2006-09-20 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。..

如何丰胸最有效 2006-09-20 6款汤药过后，是我自己亲身体会过的丰胸食疗，我选择的是一些简单实用的方法，希望对你也有效果。 1.四物丰胸汤： 材料：当归１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黄１５克。 ..

木瓜的要怎么吃能丰胸～？ 2006-09-20 试试这两个木瓜丰胸食谱 （十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民∕食谱作家 木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木..

冷水脸、温水牙、热水脚 2006-09-20 民谚中有冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药的说法。 冷水洗脸。秋末冬初，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，会感觉暖和舒适，..

熬夜后,如何保养 2006-09-20 熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门如此，30岁的年..

喝咖啡有没啥学问？忌讳？ 2006-09-20 近年来国人喝咖啡的风气渐盛，咖啡的魅力就在于那恰如其分的苦中带着浓郁、香醇，使人闻之松弛，喜欢的人很容易就上了它的瘾，不喜欢的人大部分是来自于对于咖啡中的咖啡因不放心的缘..

夏天需"敬重"午睡 2006-09-20 以往西方人没有午睡的习惯，但近几年来，越来越多的西方人也开始学午睡，因为科学家发现：人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨12点；第二个峰期位于中午12点，为次要峰..

夏天去火要多吃“苦” 2006-09-20 盛夏当头，难挨啊！怎么办？中医认为：以苦攻苦为上策，一年四季均应适当吃些苦味食物，夏令尤为适宜。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏。此时，吃点苦味蔬..

抗电脑辐射的食物有哪些? 2006-09-20 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞..

哪些食物一起吃会中毒 2006-09-20 羊肉*西瓜伤元气 1》不能一起吃的食物 红薯和柿子会得结石 鸡蛋和糖精容易中毒 洋葱和蜂蜜伤害眼睛 豆腐和蜂蜜引发耳聋 萝卜和木耳皮肤发炎 芋头和香蕉腹胀 花生和黄瓜伤害..

老人不坐硬板凳 2006-09-20 有关专家指出，老人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部分。当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶..

老年人应慎喝药酒 2006-09-20 在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗。其实，这种做法是很不科学的，尤其是对老年人不利。因为每次喝酒后能真正饮进的中药有效成分却相当有限。若饮量..

人老养生重四梢 2006-09-20 人体的四梢，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，四梢定是筋肉萎缩、骨骼松驰、头发花白、筋梢回抽、背弯腰痛。只有坚持合理锻炼，再适..