睡前做这6个动作保睡眠 2006-12-10 睡前做这6个动作保睡眠　　睡不好是很多都市人面临的问题,但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本的福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了..

常掏耳朵会引起肿瘤吗 2006-12-10 常掏耳朵会引起肿瘤吗　　日常生活中，对很多人来说顺手掏耳朵是习以为常的事儿，但是，人们并不知道经常掏耳朵会带来哪些危害。耳鼻喉科专家提醒：经常掏耳朵容易患乳头状瘤。 　　耳..

这样腹泻可能与抑郁有关 2006-12-10 这样腹泻可能与抑郁有关　　五更泄泻是中医所述的一种病症，指的是每天清晨约五更时分（4～6点），人被大便急醒，又急又肚子痛，难以忍熬，只能匆匆起床，上厕所排便。虽然泻得较爽快..

轻度高血压为什么不可轻视？ 2006-12-10 轻度高血压为什么不可轻视？　　所谓轻度高血压是指舒张压等于或小于104mmHg而言。 　　这类病人在门诊较为多见，但它能否导致严重后果，不少人并不十分清楚。最近美国家高血压诊断、..

何时喝茶易导致脂肪肝 2006-12-10 何时喝茶易导致脂肪肝　　何时喝茶易伤肝？ 　　现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的..

吃完葡萄后千万别喝水 2006-12-10 吃完葡萄后千万别喝水吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸..

五种疾病有利于健康 2006-12-10 五种疾病有利于健康　　得了病大可不必烦恼，并不是所有的病症都对身体有害，有些小病对身体还有好处呢！ 　　医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。我们知道，当病原体侵犯机..

突发性耳聋跟情绪有关 2006-12-10 突发性耳聋跟情绪有关　　14岁的中学生小强在期末考试前，有天早晨醒来后发现右耳什么也听不到了，而且感到天旋地转、浑身无力，还恶心，呕吐，耳内持续地像蝉一样在不停地鸣叫。他的..

入冬室内保暖的小窍门 2006-12-10 入冬室内保暖的小窍门　　1 地面泼水调室温。冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面..

常喝点大麦茶有助消化 2006-12-10 常喝点大麦茶有助消化　　大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适..

男人肾虚应该吃点什么 2006-12-10 男人肾虚应该吃点什么　　中医认为肾是先天之本。现在到处是壮阳攻略，好像男性皆肾虚。只要平时做好健康管理，才能让肾更健康。 　　不肾之举　服药不当 　　随便吃药会损伤肾脏。很..

泡温泉后不要用浴液洗 2006-12-10 泡温泉后不要用浴液洗　　天气转凉，泡温泉火了起来，北京煤炭总医院皮肤性病科刘爱英主任提醒，泡温泉后冲洗身体时，最好别用浴液清洗，因为，在温泉中浸泡之后，皮肤中水分会随着身..

哪些人不该吃苹果？ 2006-12-10 哪些人不该吃苹果？　　苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。 　　吃苹果的好处 　　◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收..

哪些食物不适合晚餐吃 2006-12-10 哪些食物不适合晚餐吃　　晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 　　首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉..

电脑前的身体保健攻略 2006-11-21 电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐，但同时也在不断地生产健康杀手。特别是都市白领和办公一族，还有不容忽视的儿童群体，他们都是长时间与电脑亲密接触的人。那在电脑面前人们要如何..

清晨养胃简易妙招集锦 2006-11-21 如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候，除了涂脂抹粉，胃肠道机能也需要调理。所以，从现在开始采取清晨养胃..

巧治冬季小病的药膳方 2006-11-18 冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：　　　茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。　　制法：先..

冷天洗澡须注意三件事 2006-11-14 冬季天气干冷，除了脸上的皮肤感觉干燥外，身体的皮肤在沐浴后也会觉得紧绷、刺痛或者脱皮、干裂，甚至引起皮肤敏感、发痒。除水分流失外，皮肤28天周期代谢会随着年龄增长、外在气温..

穿睡衣睡觉到底好不好 2006-11-14 这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 　　由于..

呕吐会预示哪些疾病 2006-11-14 呕吐是一种复杂的反射性动作，是人体的一种本能，可将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出，从而起到有利的保护作用。 　　引起呕吐的原因可归结如下：..

冬虫夏草养生十大功效 2006-11-14 冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良的记载。中医..

几种错误用药可致血液病 2006-11-14 话说的好，是药三分毒。这主要是指药物在治疗疾病的同时对人体正常的组织及器官产生一些毒副作用。相比较而言，人体内的血液成份及造血器官对各种药物的作用较为敏感，所以导致了临床..

工作压力大口腔溃疡反复长 2006-11-05 据《生命时报》报道，秋风起，刮走了笼罩一夏的湿气。一个痛快的长假过后，随之而来的口腔溃疡却让不少人烦恼不已。为了这种算不上病的病去趟医院不值得，可任由其发展下去，那种吃一..

电脑可帮助戒烟 2006-11-03 电脑软件已成为人类探索前沿的工具，从上网到研制宇宙探测器。而最近的一项新的研究， 提示了电脑还有帮助人戒烟的功能。　　匹兹堡大学的一项研究指出，基于计算机的戒烟软件，包括借..

吃补品要对症 2006-11-02 不少年轻人讲究给老人送补品，但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品，对于脾胃、消化不好的老人就不适合，非但不能强身健体，而且会影响食欲，中医称为虚不受补..

白酒热喝危害少 2006-11-02 喝白酒先烫后饮对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，只..